Льняное молоко
Сегодня готовим полезный напиток немолоко изо льна или льняной кисель. Это ещё один интересный способ употреблять семена.
Такой напиток – это богатейший источник:
протеиновненасыщенных жировклетчатки и клейковинынезаменимых аминокислот
Знали ли вы о том, в семенах льна содержится калия в 7 раз больше,чем во всем известном его источнике – бананах.
Также можно добавить специи на ваш вкус ваниль,корицу,кардамон или мускатный орех.
Важность незаменимых диодных кислот нельзя недооценивать. Они являются частью всех клеточных мембран и делают наши клетки гибкими, а также очень важны для нервной системы. Учтите, что 60% мозга состоит из жиров.
На ваше доброе здоровье,Василева Слобода
